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肩甲骨から動かすために

「弓は肩甲骨から動かす」

これはボウイングの基本です。


ヴァイオリニストが弾いている所を見ると、肩、肘、手首、指の関節が動いて見えると思いますが、これは各関節が柔軟になっている状態だから動いているのであって、動きの主体は『肩甲骨』です。


今日は普段の生活ではあまり意識しない『肩甲骨から動かす』事を意識する為の練習アイディアです。





ひじで円をかく

弓を持たずに、肘で円を描きます。

円の下半分の弧を描く時に、弓が弦に乗るイメージです。



左手で右の肩甲骨を触る

上記の動きをしながら、左手で右の肩甲骨を触ってみましょう。

肩甲骨の動きを感じられますか?

また、肩、肘、手首、指の関節が柔軟になっていて、付いていくように自然に動くのが分かりますか?



弓を持つ

弓を持った状態で、空中で同じ動きをします。

弓を持たない状態と同じ感覚で動かせていますか?

これも、左手で右の肩甲骨を触ってみると肩甲骨の動きを感じられると思います。



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